उत्तर प्रदेश मेट्रो रेल कॉर्पोरेशन ने 7वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में सोमवार को ट्रांसपोर्ट नगर मेट्रो डिपो में योग सत्र का आयोजन किया। रिपोर्ट के अनुसार, यह सत्र यूपीएमआरसी के प्रबंध निदेशक और एक योग चिकित्सक, श्री कुमार केशव के मार्गदर्शन में आयोजित की गई।

महामारी के प्रकोप के बीच सामाजिक दूरी के मानदंडों को सुनिश्चित करने के लिए सत्र को मिश्रित ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रारूप में चरणबद्ध किया गया था। परिणामस्वरूप, केवल सीमित कर्मियों ने ही ऑन-ग्राउंड सत्र में भाग लिया, जबकि अन्य कर्मचारियों ने अपने घरों से गतिविधि में शामिल होने के लिए एक ऑनलाइन मंच पर नामांकन किया।

ट्रांसपोर्ट नगर में चलाया गया योग अभियान

लखनऊ में ट्रांसपोर्ट नगर मेट्रो डिपो को सीमित कर्मचारियों के लिए, एक नए योग सत्र का आयोजन करने के लिए सोमवार को एक अस्थायी योग केंद्र में बदल दिया गया। पर्याप्त शारीरिक दूरी पर स्थित, यूपीएमआरसी के अधिकारियों ने योग के अंतर्राष्ट्रीय दिवस के अवसर पर योग आसन, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास किया। सत्र की निगरानी के लिए यहां एक योग प्रशिक्षक को भी आमंत्रित किया गया था।

यूपीएमआरसी के प्रबंध निदेशक ने सभी को योग करने के लिए प्रोत्साहित किया


यूपीएमआरसी के प्रबंध निदेशक श्री कुमार केशव ने योग के महत्व पर बल दिया और स्वस्थ जीवन जीने में इसके सिद्धांत महत्व की वकालत की। योग के महत्व पर जोर देते हुए प्रबंध निदेशक श्री कुमार केशव ने कहा, "मैं कई वर्षों से योग का अभ्यास कर रहा हूं, और यह मेरे जीवन का अभिन्न अंग बन गया है।"

उन्होंने इस बात पर प्रकाश डाला कि कैसे योग का अभ्यास करने से उन्हें अपने चुनौतीपूर्ण और तनावपूर्ण कार्य से निपटने में मदद मिली है। उन्होंने कहा कि वह हर दिन अपने दिनचर्या में से योग करने के लिए 30 मिनट निकालने का प्रयास करते हैं, चाहे वह कितना भी व्यस्त क्यों न हो। उन्होंने कहा कि उनका अभ्यास उन्हें प्रकृति के साथ संरेखित करने और शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रखने के अलावा भावनात्मक संतुलन बनाने का एक माध्यम है।

"इस योग दिवस पर, मैं उन सभी से कहूंगा जिन्होंने योग के लिए समय देना शुरू नहीं किया है, कृपया शुरू करें। भले ही आपका दिन बहुत व्यस्त हो, प्राणायाम और योग के लिए 15-20 मिनट समर्पित करें, आप नई ताजगी और सकारात्मकता महसूस करेंगे, जिसके बाद आप इसे कभी भी बंद नहीं करना चाहेंगे।"

यूपीएमआरसी ने हमेशा से दिया है योग को बढ़ावा

इसके अलावा, यूपीएमआरसी ने हमेशा अपनी सभी नई भर्तियों के बीच योग विज्ञान और इसके प्रभाव को प्रोत्साहित किया है। निगम को अपने 3 महीने के प्रशिक्षण पाठ्यक्रम के सर्वोत्कृष्ट कार्यक्रम के रूप में योग सत्रों को शामिल किए 4 साल हो चुके हैं।

इसके लिए मेट्रो रेल कार्पोरेशन ने एक योग प्रशिक्षक को नियुक्त किया है जो योग-आसन के आसन और उनके लाभों को सिखाने के लिए दैनिक सत्र आयोजित करने में लगा हुआ है। यहां प्रशिक्षुओं को प्राणायाम और ध्यान की कला और उनका महत्व भी सिखाया जाता है